Muskeltraining vs. Bewegung

Training ist nicht immer gleich Sport. Training ist hingegen mehr als Bewegung. Aber Bewegung ist noch kein Training. Und wer sich nur bewegt, bewegt in seinem Körper nicht viel. Muskeltraining ist eine unverzichtbare Körperpflege.

 

Der Beitrag aus dem Haus INJOY/ INLINE stellt dar, warum das so ist.

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